如何預防孩子近視?

  

  核心提示:現在孩子患近視的人數越來越多,如今近視已成為兒童的高發眼病之一,並且正逐漸向低齡化發展,保護孩子的視力也成為每個家長關心的問題。

  一般孩子2-3歲時開始近視,3-4歲是近視發展的敏感期,8-12歲近視的發展最為迅速。

在專業看來,視力模糊的原因有很多種,而專業眼科醫生會借助科學的眼部檢查儀器去檢測每一位病人的具體病徵,判斷疾病類型,病情的誤診會耽誤病情。

  那么,作為家長平常要如何保護孩子的眼睛呢?

  1、給寶寶的食物一定要講究均衡飲食。

  A、含胡蘿卜素豐富的食物:胡蘿卜、蕃茄、各種綠色蔬菜,以及動物肝髒、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。

  B、維生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝取。維生素B2、B6的天然食物來源是動物的肝髒、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。

  C、至於維生素C,則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。

  2、最重要的一點,減少糖的攝入。

  糖會影響代謝過程中鈣的攝入,鈣少了會影響鞏膜的韌性和硬度,所以會增加近視眼的發生和發展。

  少吃糖果和含糖高的食物,多吃糙米粗面,少吃豬油,限制高蛋白動物脂肪和精制糖的食品攝入,減少身體裏鉻的排出。

  同時,消除寶寶偏食的不良飲食習慣,多吃動物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、蘑菇等。

  3、減少看手機、ipad、電腦、電視等電子產品。

  一般2歲左右的孩子,每天不超過半小時,每次15分鍾左右,經常帶孩子戶外活動有利於孩子眼睛的發育。

  4、減少近距離視物、黑暗光線下用眼。

  常帶孩子參加戶外活動,戶外活動能延緩近視發展的速度。

  5、遇到有異物進入眼睛時,要正確處理。

  家裏有眼藥水,可以用眼藥水將異物沖出,如果沒有要到醫院去檢查,千萬不要直接用手揉,避免越揉越深或手上細菌進入眼睛引發炎症。

理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。

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